这两天，估计有不少的“阳过”们，正在朝着“阳康”转变。伴随而来的，是咳嗽到“差点咳出肺”、鼻子像是被水泥糊住了、喉咙里像是在吞刀片、鼻涕流个不停等症状。
这些症状实在是太折磨人，影响正常工作和休息。在成都，还有人因为咳嗽这件事情，医院。
为了怕影响到周围人，他憋住不咳嗽，差点出事
小罗（化姓）今年20岁，感染了新冠病毒后，在康复过程中出现剧烈的咳嗽症状。
由于咳嗽时间长、咳嗽频率高、咳嗽声音大，小罗很担心影响到周围工作的同事，于是便努力憋住，让自己不咳出声来，同时也担心药物副作用不服用止咳药物，最终导致自己出现一过性晕厥。
接诊医院呼吸科主任医师冯英凯发现，小罗因为长时间压抑自己，不让自己咳嗽，导致自己胸内压及颅压增高，所以才晕过去了。
小罗的经历不是个例，如果长期压抑自己不咳嗽，有可能会导致气胸，严重情况下会危及生命。据冯医生介绍，除了努力憋气忍着不咳嗽造成晕厥之外，临床还有许多因为剧烈咳嗽造成晕厥的案例，即咳嗽晕厥综合征。
“当出现剧烈咳嗽影响工作休息、剧咳导致咯血，或者咳嗽引发恶心呕吐的情况，一定要及时咨询医生，进行用药。”冯医生解释。在临床上，当出现干咳且少痰或无痰时，可以服用氢溴酸右美沙芬口服液、苏黄止咳胶囊、愈美片等等。但值得注意的是，每个人的体质和症状都不同，因此建议在用药时先咨询医生，切不可盲目服药。
久咳不治不要“硬扛”
北京市医院主任医师付桂玲提醒，不要光凭嗓子用力咳嗽，这样不仅不能有效清理呼吸道分泌物，还会导致咽痛、声音嘶哑，尤其是对有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史者来说，应避免用力咳嗽。
咳嗽严重时，平躺呼吸道分泌物容易积聚，会加重咳嗽，可考虑垫高头部。正确做法是将头颈和背部从高到低同时垫高，比如用两个枕头，头部枕头横放，背部枕头竖着放，呈T字形，这样有利于呼吸通畅、咳嗽排痰。
此外，咳嗽期间饮食宜清淡有营养、易于消化，忌食生冷、油腻、辛辣刺激食物，避免过咸、过甜。保持大便通畅，腑气得通，痰热易消。
付桂玲特别提醒，要重视咳嗽的治疗，久咳不治不要“硬扛”，以防小病变大病，医院相关科室门诊救治。
如何安全止咳？
据人民日报微博，医院呼吸与危重症医学科主任医师窦志芳、首都医科医院副主任医师伍燕兵对咳嗽的不同情况进行了科普，并给出了安全止咳攻略：
一些辅助缓解咳嗽的方法
据冯英凯医生介绍，当出现嗓子疼痒、咽喉肿痛、干咳时，可以尝试少量地吃一些冰的东西，如冰淇淋冰棍，缓解咽部的刺激性。
还可以尝试吞服一些蜂蜜，以及吃一些中药里的杏仁等等，都可以在一定程度上缓解咳嗽。
除此之外，还可以尝试以下食疗的方法，通过吃来缓解不适症状。
玉米须橘皮水
配方：干玉米须3g（或5根鲜玉米须）、干橘皮10g（或鲜橘皮25g）
制法：共同加水煎煮15分钟。
服用方法：日服2次，温饮
功能：止咳化痰
适用于：风寒咳嗽痰多
无花果冰糖水
配方：干无花果30g，冰糖10g
制法：将无花果洗净后入锅加水，加冰糖，共煮。
服用方法：温饮，连服3-5天
功能：祛痰理气，润肺止咳，解毒热，润肠
适用于：咳嗽，声音嘶哑，口干头痛
贴士：冰糖可以用半个罗汉果代替
马蹄甘蔗炖瘦肉：
配方：马蹄g，甘蔗g，瘦肉g
制法：马蹄切开，甘蔗沿中轴切开，瘦肉切成小块。先烧开水，瘦肉焯水2分钟捞出，所有食材放入炖锅，加水适量，煮开后小火炖60分钟。
功能：润肺止咳
适用于：口咽干燥、干咳、无痰或少痰
一个提醒：偶尔咳嗽一两声没什么，不要憋气忍着不咳嗽，但是千万不要扯着喉咙用力咳嗽！咳嗽太过用力很有可能会导致声嘶力竭、咽喉肿痛，严重的话还有可能导致血管破裂、栓塞或血管瘤破裂。
来源：中国新闻网、成都商报、北京日报、央视新闻客户端、
人民日报