舌癌是发生在口腔内部常见的一种恶性肿瘤，严重的影响了人们品尝美味的权利和生活，男性发生的概率要多于女性，高发年龄在40到60岁左右。
还有很多明星因舌癌而去世，年4月份，《白鹿原》的作家陈忠实因舌癌去世，香港著名演员廖丽丽在今年的9月4号也因舌癌去世。
两位的去世，给我们高节奏且低质量的生活敲响了警钟！如果你在日常生活中，出现以下几种情况，那么你就要注意了，很可能是舌癌找上门了！
1、饮食喜欢过辣过烫的人，易患舌癌
中国有个习惯就是趁热吃，凉了就不好吃了，又喜欢来点刺激的，吃些辛辣的食物。相关研究发现，口腔接受的最适合温度是在50到60℃，如果超出这个温度就会给口腔造成损伤，当然，偶尔吃一次是没有关系的。
但是长期且大量吃些烫的食物，或者辛辣的食物，口腔在这些食物的刺激下，粘膜就会不断的增厚，进而导致我们对热、辛辣的刺激敏感度越来越小，最终人们会更喜欢吃这些食物，那么舌癌也会找上来。
2、有坏牙或者蛀牙的人，易患舌癌
这些医院治疗，不要耽误。因为这些牙齿对舌头的伤害很大，如果是很锋利的牙根，一不小心就会刮伤舌头，如果是边缘，长期下来，也会对舌头造成伤害。
所以，有坏牙的人，为了自己的身体健康，医院就诊吧。
3、两星期都不见好的口腔溃疡，很可能是舌癌
相信很多人都得过口腔溃疡，可能是最近压力过大，精神过于紧张、暴饮暴食、熬夜、营养不良等生活方式都会造成口腔溃疡的发生，但不管你是哪个原因，正常的话一星期就可自愈。
可如果你发现两星期还没有痊愈，尤其还是长在舌头上的口腔溃疡，那么就要引起注意了，医院检查一下了，很可能是因为舌癌导致的舌头溃疡处不能愈合，避免出现恶化的可能。
4、牙齿和舌头摩擦厉害，很可能是舌癌
研究发现，舌头和牙齿摩擦厉害的人群，相比于不舌头和牙齿不摩擦的人群患舌癌的风险要大，出现偶尔出现摩擦，是没有关系的，但是长期舌头和牙齿打来打去就要注意了，医院检查！
作者介绍：彭鑫蕊，国家三级公共营养师。